芝麻香蕉果蜜
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。
黑芝麻含豐富亞麻油酸、花青素、蛋白質、膳食纖維，益於人體吸收。含鈣量約為牛奶15倍。黑芝麻濃郁的香氣挑動你的味蕾。
吃的健康~ 活得快樂~ 累積健康人生的基石
食材
芝麻醬(醬舖子黑芝麻醬)
20g
開水
170 cc
香蕉
1 根
-
1 將所有食材放入果汁機或料理機中打勻。 -
2 可依個人口味添加糖或蜂蜜。
小撇步
1.香蕉與芝麻含有豐富膳食纖維可讓到順暢喔!!!
2.芝麻醬較芝麻粉及芝麻粒易於吸收，口感也比較滑順。
3.黑芝麻醬豐富的鈣質是成長發育中的兒童、青少年不錯的選擇。
尋找品質優良的芝麻醬可參考:
http://nutpastes.webnode.tw/
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