
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
大家都在查
香菇雞湯 義大利麵 排骨 蕃茄燉牛肉 花椰菜 糖醋排骨 湯 小黃瓜 高麗菜 糖葫蘆 炒麵 打拋豬 雞胸肉 菠菜 滷肉 白菜滷 番茄炒蛋 四季豆 櫛瓜 餅乾 南瓜 湯麵 金針菇 杏鮑菇 馬鈴薯 娃娃菜 豆腐 雞湯 地瓜 茄子 低脂高蛋白 炒飯 竹筍 鮭魚 酸辣湯 家常菜 三杯雞 雞肉 雞蛋豆腐 早餐 粽子 蒸蛋 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 玉米濃湯 台式泡菜 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 番茄