青蔥馬鈴薯泥【百搭配菜】

描述
一個只有150卡路里的水煮馬鈴薯,加上青蔥、檸檬汁及橄欖油,好吃低熱量又有飽足感。與西餐的肉排、海鮮、燉煮非常搭配!
食譜參考自戈登.拉姆齊在You Tube上 Crispy Salmon(原做法有加蟹肉)
JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡,歡迎參觀我的部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog
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一個只有150卡路里的水煮馬鈴薯,加上青蔥、檸檬汁及橄欖油,好吃低熱量又有飽足感。與西餐的肉排、海鮮、燉煮非常搭配!
食譜參考自戈登.拉姆齊在You Tube上 Crispy Salmon(原做法有加蟹肉)
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在香港出生的雙魚女(母親!)。 某年跟著超馬先生瘋吃基隆小吃,舌頭瞬間被誘拐到台灣,當了XX年在台港妻。 愛吃愛煮更愛寫。一年前跳離職場,擔起全職廚娘。 美食料理文章見解獨特,是「愛料理生活誌」的人氣作者。 JJ5色廚堅持「0添加、5色搭配、10分用心」,為家人、朋友做出元氣健康的五色美食。
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