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Abby Feng
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自製優格(麵包機)

自製優格(麵包機)

描述

優格裡有許多對身體極佳的優良好菌,利用市售優格就可以自己做出健康無糖的優格!
加點水果,就成了一道美味點心~

478 說讚 2 一起做

份量

4 人份

時間

180 分鐘

食材

步驟

  • 準備好簡單的二樣食材,並讓市售優格回復室溫。

    準備好簡單的二樣食材,並讓市售優格回復室溫。

  • 先將玻璃容器用沸水煮消毒殺菌5分鐘後拿起瀝乾。

    先將玻璃容器用沸水煮消毒殺菌5分鐘後拿起瀝乾。

  • 鮮奶用小鍋子加熱到冒泡泡但還沒沸騰即關火,放涼降溫到40度左右。(手摸鍋子有熱感但不燙手)

    鮮奶用小鍋子加熱到冒泡泡但還沒沸騰即關火,放涼降溫到40度左右。(手摸鍋子有熱感但不燙手)

  • 玻璃容器完全乾燥後,將優格倒入。

    玻璃容器完全乾燥後,將優格倒入。

  • 再倒入已降溫的鮮奶。

    再倒入已降溫的鮮奶。

  • 用滾水燙過後乾燥的湯匙攪拌均勻。

    用滾水燙過後乾燥的湯匙攪拌均勻。

  • 蓋上容器蓋子直接放進麵包機內。並選擇製作"生種酵母"的品項。

    蓋上容器蓋子直接放進麵包機內。並選擇製作"生種酵母"的品項。

  • 大約6~8小時後,優格即完成了!

    大約6~8小時後,優格即完成了!

  • 放入冰箱冷藏可保存5~7天左右。食用時,若沒要一次性吃完,請用乾淨的湯匙挖取,以免污染了裡頭的益生菌哦。

    放入冰箱冷藏可保存5~7天左右。食用時,若沒要一次性吃完,請用乾淨的湯匙挖取,以免污染了裡頭的益生菌哦。

小撇步

自製的優格會比較稀軟,愈接近底部會更稀軟,且會產生營養的透明乳清。

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Abby Feng 503 食譜 2,904 粉絲

簡單做~簡單吃~簡單的幸福~

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