高纖低卡養生飯_纖吃纖盈

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想要窈窕的淑女們看過來,高纖低卡有飽足感的米飯在這裡,一次吃個二碗也不用擔心哦!

份量4人份 烹調時間20分鐘

食材

低卡珍珠米 100g
紅色番薯 約100g
芋頭 約100g
黃色番薯 約100g
白米 約200g
適量
  • 1準備食材
  • 2將芋頭及番薯切丁,米及珍珠米用水洗過
  • 3將全部的材料混合在一起
  • 4加水至 淹過材料,放入電鍋
  • 5電鍋跳起後,約在悶煮10分鐘,即可。
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2014/08/10 發表 3,434 瀏覽

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