♥憶柔蔬食♥塔香絲瓜番茄~素食

Name: ♥憶柔蔬食♥塔香絲瓜番茄~素食 by 淨心環保蔬食秀
Ingredients: 絲瓜 1條; 番茄 1個; 嫩薑絲 少許; 九層塔 適量; 油 適量; 鹽 適量

描述

天氣熱絲瓜湯拌飯清爽美味.加入番茄一起煮湯汁更濃郁鮮美.再加一點九層塔提味.味道真是不錯喔~湯汁一滴也不浪費.全部拿來拌飯吃光光~(本食譜參考徐媽媽的快樂廚房)

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食材

絲瓜

1條
番茄

1個
嫩薑絲

少許
九層塔

適量
油

適量
鹽

適量

步驟

熱鍋下油爆香嫩薑絲加水，水滾放入絲瓜煮滾，加入番茄煮一下，起鍋前加入九層塔和鹽即可，

小撇步

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2014/08/07 發表

淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,136 粉絲

以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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