酪梨水果沙拉[小湯的美味食譜]
酪梨水果沙拉[小湯的美味食譜]
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炎炎夏日，來一盤兼具清涼、營養、健康、好吃的夏日料理--酪梨水果沙拉。請觀看料理過程詳細解說：http://youtu.be/-Qy9oIVgc0U (記得開繁中字幕哦！)
份量
4
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
酪梨
1個
牛番茄
2個
紅洋蔥
1個
檸檬
1個
鹽
適量
蒜頭
2顆
-
1洋蔥，蘋果，番茄切丁 -
2蒜頭壓碎去皮
-
3挖取酪梨肉燒為壓碎後，與1和2的材料拌勻
-
4將蒜頭碎片，檸檬汁和鹽加入大碗，攪拌均勻即可。詳細說明請參考下面小撇步的料理全程說明影片。
小撇步
關於要切多大片要怎麼拌，請觀賞料理過程解說影片，裡面有相當仔細的說明，記得要開中文字幕哦！http://youtu.be/-Qy9oIVgc0U