酪梨水果沙拉[小湯的美味食譜]

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炎炎夏日,來一盤兼具清涼、營養、健康、好吃的夏日料理--酪梨水果沙拉。請觀看料理過程詳細解說:http://youtu.be/-Qy9oIVgc0U (記得開繁中字幕哦!)

食材 (4 人份 20 分鐘

酪梨 1個
牛番茄 2個
紅洋蔥 1個
檸檬 1個
適量
蒜頭 2顆
  • 1 洋蔥,蘋果,番茄切丁
  • 2 蒜頭壓碎去皮
  • 3 挖取酪梨肉燒為壓碎後,與1和2的材料拌勻
  • 4 將蒜頭碎片,檸檬汁和鹽加入大碗,攪拌均勻即可。詳細說明請參考下面小撇步的料理全程說明影片。
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小撇步

關於要切多大片要怎麼拌,請觀賞料理過程解說影片,裡面有相當仔細的說明,記得要開中文字幕哦!http://youtu.be/-Qy9oIVgc0U

2014/07/09 發表 3,185 瀏覽

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