養身黑豆茶.Mrs TNK

收藏 588 留言 1
3 人跟著做 Picture?width=80&height=80 Picture?width=80&height=80 Default avatar

黑豆是近來日本很風行的減肥聖品!!
黑豆茶對身體也很好喔,高蛋白又低熱量。
外面賣的黑豆茶都不便宜,自己買回來炒,便宜又不會太複雜!!

FB粉絲團:
https://www.facebook.com/home.php

時間
20 分鐘
食材
黑豆
依自己
  • 1
    這樣一大包才1.79,真的是己做比較划算!
  • 2
    一次不要炒太多,不然會受熱不均勻。 這樣大概一碗飯碗的量
  • 3
    開始有看到爆裂或聽到爆裂聲就差不多可以了。 然後加入熱水。
  • 4
    這邊是大概五分鐘後,水已經變黑色了,就可以喝了。
  • 5
    這是倒出來的茶色。
  • 6
贊助
小撇步

火不要太大,要一直炒喔,不然會燒焦。
炒好的用保鮮盒或玻璃罐儲存就可以了。
要確定裡面沒有水分喔!!

可以用來直接吃當零食或想我一樣沖泡喔!!

2014/07/08 發表 1.3 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 3 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

要先水洗嗎?

2 years ago