富貴黃金南瓜盅♞飛利浦氣炸鍋

New Shao
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這是一個簡單又漂亮的美味菜,色香味俱全。南瓜營養含量豐富,不但可以配飯、做菜、煮湯、製藥。還有就是用來做"器皿"。讓米飯吸收了南瓜的味道,用來招呼朋友一點也不會失禮又美觀。

份量
3 人份
時間
30 分鐘
  • 準備好我們的『飛利浦氣炸鍋』

食材:
南瓜、四色蔬菜豆、起士、米飯(or隔夜飯)。

    準備好我們的『飛利浦氣炸鍋』 食材: 南瓜、四色蔬菜豆、起士、米飯(or隔夜飯)。

  • 1.將南瓜裡的果肉挖出,把南瓜切丁放入南瓜盅裡在用電鍋蒸熟。

    1.將南瓜裡的果肉挖出,把南瓜切丁放入南瓜盅裡在用電鍋蒸熟。

  • 2.蒸熟後把剩飯塞入南瓜盅內,先鋪一層起士,在擺上四色豆和瓜肉鋪好。

    2.蒸熟後把剩飯塞入南瓜盅內,先鋪一層起士,在擺上四色豆和瓜肉鋪好。

  • 3.放入氣炸鍋內,將電源開啟(右邊),按(左邊)溫度設置180度,在設定15~30分鐘, 按下《►》:快到剩5分鐘按下暫停,在鋪上一層起士, 按下《►》。

    3.放入氣炸鍋內,將電源開啟(右邊),按(左邊)溫度設置180度,在設定15~30分鐘, 按下《►》:快到剩5分鐘按下暫停,在鋪上一層起士, 按下《►》。

  • 4.完成會有BB聲,打開就完成會牽絲的黃金盅。

    4.完成會有BB聲,打開就完成會牽絲的黃金盅。

  • 5.把南瓜盅放在盤子上擺設ㄧ下!
就完成色香味俱全的黃金美食~

    5.把南瓜盅放在盤子上擺設ㄧ下! 就完成色香味俱全的黃金美食~

小撇步

可以依照喜好放其它食材~
也可以依舊色香味俱全的黃金食材!

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