照燒鮭魚

Abby Feng
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描述

鮭魚是含Omega-3極高的魚類,DHA和EPA的含量極為豐富。用做照燒雞腿的方式煎煮鮭魚,沒想到超合適!鹹中帶甜又好吃 (。’▽’。)♡

份量

4 人份

食材

步驟

  • 鮭魚用水沖洗一下後用廚房紙巾拭乾水份。鍋熱後直接放鮭魚煎(鮭魚油脂豐富無須放油)至二面金黃約七分熟。

    鮭魚用水沖洗一下後用廚房紙巾拭乾水份。鍋熱後直接放鮭魚煎(鮭魚油脂豐富無須放油)至二面金黃約七分熟。

  • 加入調味料,薑絲及大蒜,微火煨煮至收汁。中間要翻面一次讓魚的二面都煨煮吸到醬汁。盛盤後撒點蔥花即可。

    加入調味料,薑絲及大蒜,微火煨煮至收汁。中間要翻面一次讓魚的二面都煨煮吸到醬汁。盛盤後撒點蔥花即可。

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簡單做~簡單吃~簡單的幸福~

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