清爽蔬食 香料地瓜球芽甘藍

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這道料理就是把所有喜歡吃的蔬菜切成小丁 加入香料拌炒而成
主要材料是球芽甘藍和地瓜
另外可以加入各種喜歡的蔬菜
詳細圖文: http://micoberry.blogspot.com/2013/10/cook-sweet-potato-and-brussels-sprout.html
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食材

地瓜 一條
球芽甘藍 一份
洋蔥 一顆
大芹菜 隨意
橄欖油 兩大匙
綜合香料 兩大匙
黑胡椒 少許
  • 1 將所有蔬菜切小丁備用
  • 2 地瓜水煮6-8分鐘 煮軟之後撈起
  • 3 橄欖油燒熱後加入洋蔥炒香
  • 4 洋蔥炒軟後 加入其他蔬菜丁和香料們調味
  • 5 所有蔬菜炒熟即可
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2014/05/09 發表 2,399 瀏覽

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