五柳枝午仔魚
份量
4
人份
時間
20
分鐘
食材
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1真空包裝泡冷水約8分鐘解凍，不需沖洗，不需鹽漬 -
2小幫手切蔬菜備料囉~ 五柳就是切細絲來拌炒
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3剪開包裝，用夾子夾出放置烤盤，不沾你手，真方便，烤箱預熱5分鐘，烤約15分鐘，表皮收汁冒出油質，就完成了
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4薑蒜爆香，放入鳳梨炒至出水，加入蔬菜配料拌炒，加50CC開水，放入調味料，放入午仔魚一夜干，稍稍煨煮，夾出午仔魚一夜干，用少許的欠水，芶薄芡，淋上魚身，放上香菜，香噴噴的五柳枝午仔魚就可上桌了!
小撇步
午仔魚可以酥炸，我選擇酥烤，都很美味!
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