Joy廚房煮食 85 食譜 1,255 粉絲 追蹤 波蘿咕咾肉 Sweet and Sour Pork 描述 超愛波蘿咕咾肉甜甜酸酸的滋味,肉質外酥內嫩, 醬汁酸甜可口, 開胃下飯粉好吃唷 2,441 說讚 9 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 豬里肌 200g 新鮮鳳梨 150g 青椒 1個 紅椒 1個 蒜末 2瓣 太粉白 適量 醃肉料 醬油 1大匙 米酒 1大匙 油 1大匙 鹽 1/2小匙 太白粉 1小匙 酸甜汁材料 蕃茄醬 3大匙 醋 2大匙 醬油 1大匙 糖 1大匙 水 100ml 水澱粉 50ml 看全部食材 步驟 在碗裡放入水澱粉以外的酸甜汁材料, 混合均勻. 另外調和水澱粉備用 里肌肉切成小方塊, 用醃肉料醃半小時. 蒜切末,鳳梨, 青椒和紅椒切成和肉差不多大的塊 醃好的肉中加入適量太白粉包裹住每個肉塊 鍋中熱油至中溫, 下裹好粉的肉, 保持中火炸至金黃酥脆 將炸好的肉塊撈起瀝油 鍋中留1大匙油, 放蒜末爆香, 加鳳梨, 青紅椒塊炒(青紅椒塊炒熟即可, 不要炒太久, 保持清脆的口感) 倒入調好的酸甜汁煮開, 再倒入水澱粉煮至稍濃稠 倒入瀝好油的肉塊快速翻拌, 肉塊均匀掛上芡汁後馬上起鍋 3.4 萬 瀏覽 2014/02/21 發表