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份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
適量
適量
適量
適量
適量
  • 1
    香菇代表黑、白蘿蔔代表白、紅蘿蔔代表紅、綠花椰菜代表綠、牛蒡代表黃。分別將蔬菜洗淨,切成適口大小。
  • 2
    燒滾一鍋開水後,先丟入白蘿蔔、紅蘿蔔,等蘿蔔們差不多都熟了之後,最後再丟入易熟綠花椰菜、牛蒡片、香菇,燙熟後即可撈起。
小撇步

蔬菜熱量低,即使吃到飽也不用擔心熱量爆表。

2014/02/18 發表 7,139 瀏覽
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