五行燙青菜總匯

Name: 五行燙青菜總匯 by 家樂福廚房
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 香菇 適量; 白蘿蔔 適量; 紅蘿蔔 適量; 綠花椰菜 適量; 牛蒡 適量

描述

免用油的簡單輕食，沒有過多的熱量，盡情享用吧！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

157 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

香菇

適量
白蘿蔔

適量
紅蘿蔔

適量
綠花椰菜

適量
牛蒡

適量

步驟

香菇代表黑、白蘿蔔代表白、紅蘿蔔代表紅、綠花椰菜代表綠、牛蒡代表黃。分別將蔬菜洗淨，切成適口大小。
燒滾一鍋開水後，先丟入白蘿蔔、紅蘿蔔，等蘿蔔們差不多都熟了之後，最後再丟入易熟綠花椰菜、牛蒡片、香菇，燙熟後即可撈起。

小撇步

蔬菜熱量低，即使吃到飽也不用擔心熱量爆表。

9,371 瀏覽

2014/02/18 發表

家樂福廚房 714 食譜 6,976 粉絲

天天快樂又幸福 http://www.carrefour.com.tw/ 提供全台消費者安心、便宜的好選擇新鮮、衛生安全是家樂福生鮮市場的首要原則；為方便消費者選購的需要，家樂福生鮮商品標示非常清楚；對於商品的有效期限的掌控及消費者常詢問的問題，於店內均陳設資訊板，提供消費者實用的資訊，讓您買得安心又方便。

繼續閱讀