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Money's mon的雜炊筆記
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低卡雞蛋沙拉

低卡雞蛋沙拉

描述

雞蛋沙拉吐司好美味~可是要用很多的蛋~熱量非常高還有膽固醇的問題~加入一半份量的馬鈴薯~美味依舊~熱量減半喔~~

470 說讚

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 電鍋內放2張用水浸濕擰乾的廚房紙巾.擺入雞蛋.按下開關.開關跳起之後繼續悶20分鐘即完成水煮蛋

    電鍋內放2張用水浸濕擰乾的廚房紙巾.擺入雞蛋.按下開關.開關跳起之後繼續悶20分鐘即完成水煮蛋

  • 馬鈴薯去皮切片.封膜大火微波4分鐘

    馬鈴薯去皮切片.封膜大火微波4分鐘

  • 趁熱拌入糖用叉子壓碎備用

    趁熱拌入糖用叉子壓碎備用

  • 拌入雞蛋碎.放涼之後拌入沙拉醬即完成

    拌入雞蛋碎.放涼之後拌入沙拉醬即完成

  • 就愛這一味~好吃沒負擔

    就愛這一味~好吃沒負擔

小撇步

馬鈴薯微波一定要趁熱壓碎~別等涼了就要拿菜刀來切囉@@

1.8 萬 瀏覽
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Money's mon的雜炊筆記 384 食譜 1 萬 粉絲

我沒有跟任何老師學過烹飪或者烘焙 都是自己搜尋資料然後不斷的實驗摸索 找出自己覺得最好的配方,然後在這邊做紀錄 所以啊~星爺說過的!! 只要愛吃~人人都可以是食神~ Money's mon的雜炊筆記粉絲頁 https://www.facebook.com/moneysmon1688/

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