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莉地亞小姐的零廚藝食譜
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地瓜栗子雞腿炊飯

地瓜栗子雞腿炊飯

描述

地瓜和栗子的甜、無糖豆漿的豆香、雞肉的鮮嫩、雞油的香氣,融合成一鍋充滿食材原味的土鍋炊飯,,僅僅用鹽和白胡椒提味就非常好吃!起鍋之後灑點陽台現剪的自家栽種青蔥,搭配昨天炒的辣椒小魚乾一起吃,好幸福的滋味阿~~~~~

食材

步驟

  • 備料:地瓜去皮切小塊、米洗淨泡水1小時後瀝乾

    備料:地瓜去皮切小塊、米洗淨泡水1小時後瀝乾

  • 取一土鍋,放入米、200ml的水、150ml的無糖豆漿、切小塊的地瓜、栗子、舖上片好的去骨雞腿、倒一點油讓米飯潤一點、灑點鹽和白胡椒調味

    取一土鍋,放入米、200ml的水、150ml的無糖豆漿、切小塊的地瓜栗子、舖上片好的去骨雞腿、倒一點油讓米飯潤一點、灑點鹽和白胡椒調味

  • 蓋上鍋蓋以中火煮到蓋子上的氣孔冒白煙後續煮3分鐘,轉小火再煮10分鐘,熄火移到檯面上用布包起來悶30~60分鐘

    蓋上鍋蓋以中火煮到蓋子上的氣孔冒白煙後續煮3分鐘,轉小火再煮10分鐘,熄火移到檯面上用布包起來悶30~60分鐘

  • 開鍋!!地瓜和栗子的甜、無糖豆漿的豆香、雞肉的鮮嫩、雞油的香氣,融合成一鍋充滿食材原味的土鍋炊飯,僅僅用鹽和白胡椒提味就非常好吃!起鍋之後灑點陽台現剪的自家在種青蔥,搭配昨天炒的辣椒小魚乾一起吃,好幸福的滋味阿~~~~~

    開鍋!!地瓜栗子的甜、無糖豆漿的豆香、雞肉的鮮嫩、雞油的香氣,融合成一鍋充滿食材原味的土鍋炊飯,僅僅用鹽和白胡椒提味就非常好吃!起鍋之後灑點陽台現剪的自家在種青,搭配昨天炒的辣椒小魚乾一起吃,好幸福的滋味阿~~~~~

  • 拌一拌,意外煮出鍋巴飯,因為煮之前加了油,所以鍋巴不黏鍋呦

    拌一拌,意外煮出鍋巴飯,因為煮之前加了油,所以鍋巴不黏鍋呦

小撇步

註:
1. 我是把白米糙米隨意混合,沒有比例可言

2. 我偷懶買廠商已經片好的

3. 全部用水也可以,我只是家裡剛好有無糖豆漿

● 莉地亞小姐的零廚藝食譜:http://engo0305.pixnet.net/blog

● FB專頁:https://www.facebook.com/lidia305

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莉地亞小姐的零廚藝食譜 86 食譜 1,356 粉絲

我曾經是對於食譜步驟斤斤計較的人,煮一頓飯壓力好大,後來我漸漸發現,食譜不是標準答案,誰規定南瓜濃湯一定要加奶油?為了健康我就不加!只要煮的開心、吃的開心,就是一個成功的食譜。 現在我在自己的廚房裡做實驗,試試看如何將繁複的食譜最簡化卻依然好吃,也盡量在五個步驟之內完成每道美食佳餚,讓廚房、瓦斯爐變的親民、好相處;我在廚房裡沒有廚藝可言,只有自己的隨意發揮以及對家人和朋友滿滿的愛和分享~

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留言

共 2 則
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  • 真的很健康喔!!! 起鍋前拌點青菜進去悶一下會更豐富,不過我有點偷懶就是了:P

  • Michelle Chou
    Michelle Chou

    看起來很健康

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