山蘇炒紫山藥

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山蘇加紫山藥是餐桌佳餚,有助於血壓控制,可以增加人體的抵抗力,降低血壓、血糖、抗衰益壽等
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食材

材料
薑絲 適量
辣椒片 4~5片
豆鼓 適量
山蘇 適量
紫山藥 1小段
調味料
適量
蔬果素 少許
少許
米酒 適量
  • 1 紫山藥切片後,用滾水先稍燙一下撈起備用
  • 2 爆香薑,辣椒和豆鼓後加適量的水後待滾後放入山蘇和紫山藥,然後加入米酒和調味料,炒熟即可
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2013/12/28 發表 3,976 瀏覽

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