♥ 塔香杏鮑菇炒皎白筍 ♥
食在有健康的節目有提到女生要多吃杏鮑菇，它有豐富的膳食纖維，可預防子宮頸癌的發生也有利於減肥功效！無論是否真假，本身就很愛吃菇類做菇類的料理！喜歡菇菇的女生不妨試試看！
食材
杏鮑菇
3條
皎白筍
3根
九層塔
適量
紅辣椒
1根
蒜頭
1顆
粗粒黑胡椒
少許
鹽巴
少許
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1 備料：（1）杏鮑菇切塊狀 （2）皎白筍拔外層後切片狀 （3）九層塔去梗留葉子 （4）蒜頭切末，紅辣椒去籽切段
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2 （1）杏鮑菇乾煸出水分（2）放入皎白筍拌炒（3）放適量橄欖油拌炒 -
3 （1）依序放少許鹽巴、黑胡椒（2）放蒜頭拌炒（3）再九層塔和辣椒後即可！
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