♥ 塔香杏鮑菇炒皎白筍 ♥

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食在有健康的節目有提到女生要多吃杏鮑菇,它有豐富的膳食纖維,可預防子宮頸癌的發生也有利於減肥功效!無論是否真假,本身就很愛吃菇類做菇類的料理!喜歡菇菇的女生不妨試試看!

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
杏鮑菇
3條
皎白筍
3根
九層塔
適量
紅辣椒
1根
蒜頭
1顆
粗粒黑胡椒
少許
鹽巴
少許
  • 1
    備料:(1)杏鮑菇切塊狀 (2)皎白筍拔外層後切片狀 (3)九層塔去梗留葉子 (4)蒜頭切末,紅辣椒去籽切段
  • 2
    (1)杏鮑菇乾煸出水分(2)放入皎白筍拌炒(3)放適量橄欖油拌炒
  • 3
    (1)依序放少許鹽巴、黑胡椒(2)放蒜頭拌炒(3)再九層塔和辣椒後即可!
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2013/12/04 發表 1.7 萬 瀏覽
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