Vicky Sun 18 食譜 12 粉絲 追蹤 ~WV喜樂廚房~ 家常健康絲瓜干貝煮 描述 孕期的鈉含量不能太高,又要保值一定的營養素,本日推薦維生素A+利水新鮮食譜~絲瓜+紅蘿蔔+新鮮干貝丁~不用加鹽! 讓孕媽媽吃得營養無負擔~ #家常食材 #瓜果 #絲瓜 65 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 蔥蒜末、薑末 少許 紅蘿蔔 一條 絲瓜 一條 生干貝 兩顆 胡椒粉 少許 步驟 蔥薑蒜切末 紅蘿蔔刨絲 干貝切丁 絲瓜條切 蔥薑蒜爆香2分鐘 紅蘿蔔、干貝下鍋 加入泡干貝的水、把紅蘿蔔煮軟 加入絲瓜悶15分鐘 上桌 4,526 瀏覽 2013/10/13 發表