歐美明星的減重鬆餅 列印 傳送 分享 傳送 123 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 三低一高,低卡,低油,低脂及高纖,無奶蛋,無麩質,歐美明星的減重食品之一. 份量2人份 烹調時間5分鐘 食材 So亞米生纖鬆餅粉 104公克 冷水 120 c.c 植物油 17 ml 1 將104公克鬆餅粉與冷水120 c.c,,再加17 ml植物油適度混合後 2 不沾平底鍋先塗薄薄 的油,再放鬆餅糊,起泡後翻面,煎到二面金黃色即可,最後淋上蜂蜜即可 . 贊助 小撇步 請自行加鹽,及蔬食配料,做成鹹口味 {使用平底鍋,植物油可酌量增加} https://www.facebook.com/soyummylife 2013/09/26 發表 7,797 瀏覽
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