Sophie
31
食譜
136
粉絲
一個人在米國工作，做菜是我紓壓的方式。 除了吃得好，也要好好吃。從食材、廚具、調味到烹調方式，都希望能以健康為第一考量。不用不沾鍋，不食不時(吃當季的食材)，多吃蔬菜，少用味精、雞粉等人工調味料，不吃加工食品，盡量不烤、不油炸...希望自己做菜能夠比外食更健康！
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
白菜滷 蕃茄燉牛肉 湯麵 三杯雞 竹筍 金針菇 麻婆豆腐 早餐 櫛瓜 雞胸肉 低脂高蛋白 義大利麵 滷肉 玉米濃湯 小黃瓜 番茄炒蛋 餅乾 四季豆 蒸蛋 娃娃菜 雞湯 鮭魚 粽子 菠菜 雞蛋豆腐 湯 打拋豬 馬鈴薯 豆腐 家常菜 香菇雞湯 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 高麗菜 瓜仔肉 排骨 杏鮑菇 炒麵 茄子 雞肉 南瓜 高麗菜飯 番茄 台式泡菜 花椰菜 炒飯 地瓜 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 酸辣湯