總匯小麥蔬果三明治
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五顏六色的蔬果加上小麥漿做成的素肉片
一口咬下滿滿的幸福全在口中
是吃素者另一個好選擇喔^^
份量
1
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
全麥吐司
3片
蛋
1
番茄,小黃瓜
適量
素火腿
適量
胡椒粉,鹽
少許
水果
少許
美奶滋
適量
-
1先將小麥漿加入三特豆壓扁煎熟 -
2吐司烤熱~塗上美乃滋備用 蛋煎成蛋皮~
-
3依序將材料放到吐司上,相疊對切及可~
小撇步
小麥漿一般素食店街有賣~是吃素者的好選擇
一般素肉薑就是用這個材料做成
歡迎到花媽的歡樂甜心派
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