總匯小麥蔬果三明治

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花媽甜心派

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跟著做

五顏六色的蔬果加上小麥漿做成的素肉片
一口咬下滿滿的幸福全在口中
是吃素者另一個好選擇喔^^

份量

1 人份

時間

20 分鐘

熱量

食材

全麥吐司

3片

蛋

1

番茄,小黃瓜

適量

素火腿

適量

胡椒粉,鹽

少許

水果

少許

美奶滋

適量

1
先將小麥漿加入三特豆壓扁煎熟
2
吐司烤熱~塗上美乃滋備用蛋煎成蛋皮~
3
依序將材料放到吐司上,相疊對切及可~

小撇步

小麥漿一般素食店街有賣~是吃素者的好選擇
一般素肉薑就是用這個材料做成
歡迎到花媽的歡樂甜心派
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2013/08/27 發表 4,767 瀏覽