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柚子
154 食譜 747 粉絲

鮪魚蛋總匯三明治

鮪魚蛋總匯三明治

描述

鮪魚有豐富的DHA,加上蛋還有蔬菜,再加一點點水果,簡簡單單就是一個營養滿分的早餐

124 說讚 1 留言

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 先將吐司微微烤好備用,蛋直接煎成荷包蛋, 荷包蛋備用。 洋蔥切丁加入鮪魚攪拌均勻,再加入美乃滋和黑胡椒攪拌均勻之後夾入吐司,之後再放上荷包蛋,再放入生菜,另一片吐司改上去,吐司平放押金,斜對角插兩支牙籤固定,將吐司切成兩半即可!

  • 簡簡單單快速上桌,在家吃比較健康又營養,這樣的三明治又簡單又方便,搭上一杯牛奶或豆漿,營養滿分

    簡簡單單快速上桌,在家吃比較健康又營養,這樣的三明治又簡單又方便,搭上一杯牛奶或豆漿,營養滿分

小撇步

切吐司的時候可以用牙籤固定,比較好切

1.5 萬 瀏覽
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柚子 154 食譜 747 粉絲

喜歡家裡充滿烘焙的香味❤️ 很溫馨! 在家也要吃的健康又開心😃 #啾寶家的小餐桌

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留言

共 1 則
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  • 陳品潔
    陳品潔

    洋蔥丁是生的嗎

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