圓仔在哪裡?

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圓仔寶寶超可愛,連大朋友都瘋狂,家裡小人一直吵.只好動手做圓仔嘍~希望大家都喜歡

份量2人份 烹調時間45分鐘

食材

黑輪 半條
香菇 5朵
青花菜 半顆
秋葵 15支
蘆筍 10根
火腿 1片
海苔 1小包
紅蘿蔔 半條
火龍果 半顆
香吉士 半顆
白飯 2碗
木耳 5朵
  • 1 先將所有青菜燙過
  • 2 再把香菇.胡蔔.魚板涼拌
  • 3 把飯揉成圓型,再用海苔裝飾,最後把水果切好就是營養又健康的料理唷
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小撇步

秋葵去蒂再下煮,若要放在黑輪裡,要將細的部份切除只塞中段的部分一起煮唷~

2013/09/01 發表 6,920 瀏覽

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