【廚娘香Q秀】冬瓜薏仁排骨湯
描述
要減肥，不能忘記喝湯，最好是清湯，能增加飽足感及減肥的效果。
減少熱量攝取，才不會不知不覺吃下太多。各位愛美的朋友，餓肚子是不會瘦的呦！千萬不要採用節食來減肥，只要吃對東西，就能享瘦健康 呦！
份量
1
人份
步驟
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排骨洗淨，川燙去血水，沖乾淨
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放入切塊的冬瓜(不要切太小塊)，10分鐘後放入煮熟的薏仁
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小撇步
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1 薏仁洗乾淨泡水8小時
2 把水倒掉,加新的水(蓋過 薏仁5公分)
3 大同電鍋外鍋一杯水，開關跳起後外鍋再加半杯水再煮一次
4 冷卻後，將煮好的薏仁分裝(不要加任何調味)放冷凍庫儲存
![[冬瓜薏仁排骨湯]簡易家常菜](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/207568/5f79388f6de8d894.jpg)
