貪吃橘
334
食譜
1,659
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
茄子 糖葫蘆 番茄炒蛋 麻婆豆腐 花椰菜 白菜滷 粽子 南瓜 小黃瓜 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 四季豆 雞肉 炒麵 雞蛋豆腐 蒸蛋 三杯雞 地瓜 豆腐 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 金針菇 台式泡菜 滷肉 炒飯 家常菜 湯 餅乾 香菇雞湯 湯麵 櫛瓜 排骨 瓜仔肉 玉米濃湯 番茄 早餐 高麗菜飯 杏鮑菇 打拋豬 糖醋排骨 雞胸肉 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 鮭魚 酸辣湯 竹筍 菠菜 高麗菜 義大利麵 雞湯