百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
吳双
吳双
283 食譜 1.7 萬 粉絲

【吳双の月子料理】山藥蓮子排骨粥

【吳双の月子料理】山藥蓮子排骨粥

描述

一般的月子料理都是大補湯，但因為我對麻油海鮮過敏，又不敢吃內臟，所以我的月子料理很麻煩，不過我吃的清淡一點，加上照顧的人手有限，於事就決定一天一補湯，一天一主食，其他菜色跟家人一起吃，只是準備一碗水過油過鹽，也不會太麻煩

543 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 小排骨，川燙去浮渣,蓮子洗淨，山藥去皮切丁，米洗淨

  • 把材料通通丟到陶鍋裡，水煮到滾時關火悶5分鐘（米容易開花省瓦斯）

  • 再開火小火悶主20分鐘完成

小撇步

這道料理，完全沒調味，也沒加高湯，完全吃肉和山藥蓮子本身的鮮甜...需要鹹味的人就自己酌量加調味囉^^

吳双愛妻料理食堂
https://www.facebook.com/VanillaGarden.book.food.wedding

1.8 萬 瀏覽
avatar
吳双 283 食譜 1.7 萬 粉絲

我是吳双 是一位愛妻，更是一位愛母 工作很忙碌 但我還是希望老公吃的健康，兒子吃的茁壯 所以我很努力的做可愛的便當，但是我不會卡通便當，卻努力用得很繽紛 也希望分享給大家^^ FB：白目馬の愛妻便當

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

有 1 個一起做

【吳双の月子料理】山藥蓮子排骨粥：小兔 一起做
小兔

推薦商品

更多
日本麗克特 IH 料理電磁爐

日本麗克特 IH 料理電磁爐

一機多用 高效加熱 直立收納

限時優惠中，來去逛逛>
THOMSON 二合一環保除濕機

THOMSON 二合一環保除濕機

一機多用 高效除濕 省電低功率

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 番茄 雞湯 玉米濃湯 糖醋排骨 打拋豬 杏鮑菇 茄子 菠菜 滷肉 娃娃菜 南瓜 涼拌小黃瓜 家常菜 排骨 蒸蛋 瓜仔肉 高麗菜 炒飯 糖葫蘆 花椰菜 餅乾 金針菇 義大利麵 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 三杯雞 湯麵 竹筍 櫛瓜 馬鈴薯 香菇雞湯 雞肉 鮭魚 雞胸肉 麻婆豆腐 小黃瓜 粽子 豆腐 炒麵 地瓜 四季豆 早餐 雞蛋豆腐 高麗菜飯 台式泡菜 湯 低脂高蛋白 白菜滷