714 食譜 6,976 粉絲

低熱量輕食》寒天涼麵

Name: 低熱量輕食》寒天涼麵 by 家樂福廚房
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 寒天麵 1 包; 小黃瓜 0.5 根; [醃料]淡醬油 適量; [醃料]糖 適量; 清雞胸肉(亦即不帶皮) 1 塊; 紅蘿蔔 0.5 根; [醃料]味霖 適量

描述

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份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

寒天麵

1 包
小黃瓜

0.5 根
清雞胸肉亦即不帶皮

1 塊
紅蘿蔔

0.5 根

醃料

淡醬油

適量
糖

適量
味霖

適量

步驟

小黃瓜、紅蘿蔔切絲備用，清雞胸肉(亦即不帶皮的雞胸肉)一塊燙熟撕成雞絲。
將日式淡醬油+味霖+糖混合，製作日式涼麵醬汁備用。
寒天麵用白開水泡一下洗淨，然後放入碗中，灑上雞絲、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲，淋上日式涼麵醬汁即完成。

小撇步

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2013/07/18 發表

家樂福廚房 714 食譜 6,976 粉絲

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