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♥憶柔蔬食♥早餐卵磷脂沙拉餐包~可素食

♥憶柔蔬食♥早餐卵磷脂沙拉餐包~可素食

描述

大豆卵磷脂顏色很美.
撒在沙拉餐包上真的挺好看的.

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食材

沙拉

步驟

  • 沙拉馬鈴薯削皮切片放入電鍋蒸熟.取出放涼加入沙拉醬拌勻.加入川燙熟的紅蘿蔔

  • 小黃瓜切薄片用一點點鹽巴醃一下輕輕擠去水分. 萵苣洗淨泡入冰水撈起瀝乾.

  • 橄欖型餐包切開先鋪萵苣.再放上沙拉小黃瓜片. 最後撒上大豆卵磷脂~

小撇步

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淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我,從來沒想過會放棄葷食,總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食,脂肪肝、膽固醇回復正常,小孩同學感冒、腸胃炎,暗自慶幸孩子運氣好得以倖免,真的只是運氣好?內心明白,是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠?我的孩子小學四年級身高超過160公分,小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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