菠菜野菇豆漿燉飯

643 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

利用無糖豆漿取代高湯與鮮奶油做成的燉飯, 搭配營養價值很高的菠菜與鴻喜菇

不僅低卡健康, 更是美味滿分喔!!

食材

白飯 半碗
鴻喜菇 50g
菠菜(切絲) 1/4杯
蒜頭(切末) 1顆
無糖豆漿 200cc
雞粉 1/2小匙
鹽巴 1/4小匙
黑胡椒粉 1/8小匙
起司絲 少許
  • 1用少許油將蒜末爆香後, 與鴻喜菇一起拌炒
  • 2加入白飯與無糖豆漿, 用中火慢慢熬煮
  • 3煮3分鐘後, 醬汁逐漸被白飯吸收, 在加入菠菜絲攪拌
  • 4起鍋前用雞粉/鹽巴/黑胡椒粉調味即完成, 盛盤後灑上起司絲即可
贊助

小撇步

歡迎加入莎莎的手作幸福料理粉絲團:
https://www.facebook.com/sasahomemadekitchen

2013/06/21 發表 6,557 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣