百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
淨心環保蔬食秀
250 食譜 3,135 粉絲

♥憶柔蔬食♥純手工腐乳醬炒空心菜~可素食

♥憶柔蔬食♥純手工腐乳醬炒空心菜~可素食

描述

吃完了純手工天然日曬豆腐乳.剩下半罐醬汁.都是好香好純好料.拿來炒空心菜試試看^^
蕹菜為一年生草本植物.又稱空心菜.
空心菜鐵質含量高.很容易在料理過程氧化變黑.添加醋或檸檬汁可延緩氧化.

更多詳細料理小撇步請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁逛逛https://www.facebook.com/94icook

597 說讚 2 一起做

食材

步驟

  • 準備材料

    準備材料

  • 鍋中下油先爆香薑片.加入豆腐乳醬

    鍋中下油先爆香片.加入豆腐乳醬

  • 空心菜洗淨瀝乾水分,根部先加入做法2中炒15秒後加入熱開水和檸檬汁,水滾加入葉尾部快炒1分鐘

    空心菜洗淨瀝乾水分,根部先加入做法2中炒15秒後加入熱開水和檸檬汁,水滾加入葉尾部快炒1分鐘

  • 起鍋.盛盤

    起鍋.盛盤

小撇步

對料理有興趣的朋友.歡迎加入~憶柔蔬食料理廚房(幸福的人帶來心之味)~
社團網址https://www.facebook.com/groups/170178929851020/

1.3 萬 瀏覽
avatar
淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我,從來沒想過會放棄葷食,總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食,脂肪肝、膽固醇回復正常,小孩同學感冒、腸胃炎,暗自慶幸孩子運氣好得以倖免,真的只是運氣好?內心明白,是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠?我的孩子小學四年級身高超過160公分,小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 白菜滷 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 雞肉 台式泡菜 滷肉 糖葫蘆 雞胸肉 涼拌小黃瓜 南瓜 櫛瓜 高麗菜飯 玉米濃湯 家常菜 麻婆豆腐 炒麵 糖醋排骨 打拋豬 炒飯 豆腐 瓜仔肉 菠菜 低脂高蛋白 花椰菜 早餐 排骨 娃娃菜 粽子 三杯雞 金針菇 雞蛋豆腐 茄子 番茄 杏鮑菇 馬鈴薯 義大利麵 四季豆 地瓜 蒸蛋 小黃瓜 香菇雞湯 湯麵 餅乾 鮭魚 高麗菜 竹筍 雞湯