♥憶柔蔬食♥青花拱番茄炒蛋~素食


收藏 343 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

番茄炒蛋是營養的絕配,高膽固醇和降膽固醇、植物蛋白和動物蛋白的完美結合。

更多詳細料理小撇步請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁逛逛https://www.facebook.com/94icook

食材
番茄
1個
3個
蔥(可免)
2根
青花菜
1顆
適量
鹽(番茄醬加得多可免)
適量
番茄醬
適量
適量
  • 1
    青花菜入滾水加一點點油川燙熟.
  • 2
    雞蛋加入蔥花打勻.入煎鍋煎熟.
  • 3
    加入水和番茄醬蓋上鍋蓋煮滾 (我個人喜歡番茄醬加多一點不加鹽)
  • 4
    加入切片番茄再次蓋上鍋蓋煮滾撒上蔥花.起鍋擺盤
小撇步

對料理有興趣的朋友.歡迎加入~憶柔蔬食料理廚房(幸福的人帶來心之味)~
社團網址https://www.facebook.com/groups/170178929851020/

2013/06/11 發表 6,764 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣