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素食先生vegan220206
134 食譜 258 粉絲

蘿蔔糕炒豆腸&四神湯😋

蘿蔔糕炒豆腸&四神湯😋

描述

素食先生幾乎每個月到里仁逛逛,看看有什麼好吃的可以料理,這次看到四神湯和蘿蔔糕,看看素食先生如何料理。😍

📝拍照後用美圖秀秀 app後製

#素食先生 #素食 # #蘿蔔糕 #蔬食 #四神湯
更多資訊
https://www.facebook.com/vegan220206/

2 說讚

份量

1 人份

時間

60 分鐘

食材

菜盤
蛋白質
澱粉
調味料

步驟

  • 四神湯需要先退冰,退冰的差不多時可以先備料。蔬菜洗淨後,與豆腸.蘿蔔糕切成喜愛的大小,完成備料。

    四神湯需要先退冰,退冰的差不多時可以先備料。蔬菜洗淨後,與豆腸.蘿蔔糕切成喜愛的大小,完成備料。

  • 四神湯退冰後倒入鍋中,並加入約900cc-1000cc的水,蓋上鍋蓋燜煮約7-7.5分鐘。

    四神湯退冰後倒入鍋中,並加入約900cc-1000cc的水,蓋上鍋蓋燜煮約7-7.5分鐘。

  • 接著玉米筍和傘菇下鍋,蓋上鍋蓋燜煮約2-2.5分鐘,熟透後可熄火囉。

    接著玉米筍和傘菇下鍋,蓋上鍋蓋燜煮約2-2.5分鐘,熟透後可熄火囉。

  • 炒鍋內加入適量的油,完成熱鍋,蘿蔔糕下鍋,並加入少許的水,炒拌到有香氣,接著將豆腸下鍋,並加入約1/5杯的水和1匙的鹽,蓋上鍋蓋燜煮約1.5-2分鐘,熟透後了端上桌囉。

    炒鍋內加入適量的油,完成熱鍋,蘿蔔糕下鍋,並加入少許的水,炒拌到有香氣,接著將豆腸下鍋,並加入約1/5杯的水和1匙的鹽,蓋上鍋蓋燜煮約1.5-2分鐘,熟透後了端上桌囉。

小撇步

👨🏻素食先生叮嚀:
煎蘿蔔糕需要用稍微多一點油,這才不易沾鍋,也可以將蘿蔔糕蒸過後再煎,但不要蒸太久,這樣也很好吃唷。 🤤

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素食先生vegan220206 134 食譜 258 粉絲

一個分享葷轉素的故事,一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅,是高敏感一員,人格是ENTP + INFJ。 #vegan #妥瑞症 #高敏感 #靛藍小孩 #身心靈 #素食先生 #素食 #蔬食 #環保 #INFJ #ENTP

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