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廚房女漢子Rita's
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起司蝦球焗馬玲薯泥

描述

這道菜可以說是療癒系的組合,而且富含蛋白質及鈣質,口感滑順,香濃的起司與鮮蝦搭配,讓人感受到幸福的滋味,還有細滑的馬鈴薯泥,可以當主食,也可以是前菜,用煎烤過的歐式麵包沾著吃,根本無敵啊!
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20 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

蝦球醃料
馬鈴薯泥調味

步驟

  • 鮮蝦去頭去殼剖背去泥腸,洗凈後擦乾,馬鈴薯去皮洗凈,巴西里葉用可飲用水洗凈瀝乾(巴西里葉可用蔥花替代);

    鮮蝦去頭去殼剖背去泥腸,洗凈後擦乾,馬鈴薯去皮洗凈,巴西里葉用可飲用水洗凈瀝乾(巴西里葉可用花替代);

  • 去皮馬鈴薯切小丁,蒸30分鐘;蒜頭拍扁切蒜末、小玉米筍切圓型厚片;巴西里葉切碎備用;

    去皮馬鈴薯切小丁,蒸30分鐘;頭拍扁切末、小玉米筍切圓型厚片;巴西里葉切碎備用;

  • 蝦仁用醃料抓勻,這裡不需放鹽,只需要半小匙的「烹大師」昆布風味做調味;

    蝦仁用醃料抓勻,這裡不需放鹽,只需要半小匙的「烹大師」昆布風味做調味;

  • 把醃料和蝦全部抓勻即可;

    把醃料和蝦全部抓勻即可;

  • 鍋熱放橄欖油,下蒜末,放入鮮蝦煎上色後翻面續煎炒開,關火備用;

    鍋熱放橄欖油,下末,放入鮮蝦煎上色後翻面續煎炒開,關火備用;

  • 取出蒸好的馬鈴薯泥;

    取出蒸好的馬鈴薯泥;

  • 烤箱預熱到200度;
馬鈴薯蒸透後,趁熱倒入大鍋中,加入優質橄欖油、鹽、「烹大師」昆布風味、1半的牛奶,

    烤箱預熱到200度; 馬鈴薯蒸透後,趁熱倒入大鍋中,加入優質橄欖油、鹽、「烹大師」昆布風味、1半的牛奶,

  • 趁熱壓成泥;

    趁熱壓成泥;

  • 接著再放入另一半的牛奶,繼續壓拌成更細軟的馬鈴薯泥;

    接著再放入另一半的牛奶,繼續壓拌成更細軟的馬鈴薯泥;

  • 將馬鈴薯鋪進烤模中,擺上蒜味蝦球,

    馬鈴薯鋪進烤模中,擺上味蝦球,

  • 撒上馬薩瑞拉起司,擺上玉米筍塊,

    撒上馬薩瑞拉起司,擺上玉米筍塊,

  • 入烤箱烤10分鐘,轉上火再烤5分鐘即可;

    入烤箱烤10分鐘,轉上火再烤5分鐘即可;

  • 烤到起司融化上色;

    烤到起司融化上色;

  • 出烤箱後,撒上巴西里葉末或蔥花,可搭配煎烤過的歐式麵包享用。

    出烤箱後,撒上巴西里葉末或花,可搭配煎烤過的歐式麵包享用。

小撇步

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廚房女漢子Rita's 1,362 食譜 2.8 萬 粉絲

愛吃又怕死~被好廚藝又愛子女的老媽養出了刁舌頭;後來嫁了個有台灣魂、日本Fu、西班牙血的菲籍貪吃老公~國外工作的日子ㄧ切靠雙手,料理當減壓有時候還解解鄉愁~

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