艾薇的料理試煉 7 食譜 46 粉絲 追蹤 絲瓜蛋蝦仁 描述 絲瓜口感清爽,蝦仁鮮甜,煎蛋增加飽足感,營養均衡,加麵配飯單吃都可以,適合減醣控制食用 #絲瓜蛋蝦仁 #煎炒 #簡易料理 #家常菜 #鍋具 #海鮮 #蛋類 #清淡 29 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 絲瓜切片 半條 蛋 2顆 蝦仁 5尾 蒜頭切末 適量 調味 米酒 適量 鹽巴 適量 胡椒粉 適量 步驟 蛋、蝦仁分別下鍋炒至半熟起鍋備用 蒜頭下鍋炒香、加絲瓜稍微軟化後加入少量開水燜煮 全部軟化後加蛋、蝦仁融合,米酒、鹽、胡椒調味後就可以 4,417 瀏覽 2024/08/21 發表