百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

涼拌海帶芽

涼拌海帶芽

描述

海帶芽富含碘、鈣還有高膳食纖維,這道涼拌海帶芽清爽口感,酸甜開胃,冰鎮過的洋蔥辣度少了很多,真的術一道超級簡單的美味涼拌菜。

54 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 備料圖:海帶芽真的一些泡起來就很多

    備料圖:海帶芽真的一些泡起來就很多

  • 洋蔥切絲,泡冰水冰鎮,我用冰水加一點冰塊(滾水的時候來處理洋蔥)

    洋蔥切絲,泡冰水冰鎮,我用冰水加一點冰塊(滾水的時候來處理洋蔥

  • 水滾放乾海帶煮開

    水滾放乾海帶煮開

  • 放入「冰開水+冰塊」冰鎮,待海帶芽涼後就可以調味囉!

    放入「冰開水+冰塊」冰鎮,待海帶芽涼後就可以調味囉!

  • 把海帶芽和洋蔥瀝乾放入攪拌鍋中,放入調味料(糖、醬油、白醋)拉一拉,(有密封保鮮盒就一盒到底放入,蓋好蓋子搖一搖)

    把海帶芽和洋蔥瀝乾放入攪拌鍋中,放入調味料(糖、醬油、白醋)拉一拉,(有密封保鮮盒就一盒到底放入,蓋好蓋子搖一搖)

  • 最後撒上白芝麻點綴,加入香油拌一拌,放入保鮮盒,放入冰箱,冰涼涼更好吃

    最後撒上白芝麻點綴,加入香油拌一拌,放入保鮮盒,放入冰箱,冰涼涼更好吃

  • ✅完成~超級好吃又開胃😋

    ✅完成~超級好吃又開胃😋

小撇步

喜歡吃辣的可以加一點辣椒片,更開胃

5,676 瀏覽
avatar
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房 207 食譜 447 粉絲

因為喜歡小孩,選擇當兒科醫師;本來是十指不沾陽春水的公主,成了四寶媽,立志要走喇一喇,簡單出菜的快樂廚娘 - 因為有小朋友要吃,參酌線上食譜把米酒通通省略,記錄下來以後查找也方便,發現原型食物的原味也很讚,分享給大家

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 白菜滷 涼拌小黃瓜 娃娃菜 高麗菜 竹筍 番茄炒蛋 粽子 雞肉 滷肉 小黃瓜 雞湯 家常菜 蒸蛋 糖葫蘆 酸辣湯 餅乾 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 打拋豬 蕃茄燉牛肉 排骨 低脂高蛋白 高麗菜飯 香菇雞湯 台式泡菜 花椰菜 炒麵 早餐 杏鮑菇 茄子 馬鈴薯 鮭魚 湯麵 雞胸肉 地瓜 三杯雞 金針菇 豆腐 瓜仔肉 炒飯 雞蛋豆腐 菠菜 四季豆 南瓜 義大利麵 玉米濃湯 麻婆豆腐 番茄