百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
溫蒂廚房☾
95 食譜 233 粉絲

四季豆炒雞胸肉

四季豆炒雞胸肉

描述

低熱量的雞胸肉軟嫩不乾柴,再搭上清甜爽脆的四季豆,整道清爽美味,吃起來也無負擔

22 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 以上為所使用食材,將四季豆洗淨,去頭去尾撕除側邊的粗絲,然後切成小段

    以上為所使用食材,將四季豆洗淨,去頭去尾撕除側邊的粗絲,然後切成小段

  • 熱油鍋放蒜頭爆香,放入四季豆拌炒,再加入少許的鹽巴及少許的水,能加速讓四季豆炒熟

    熱油鍋放頭爆香,放入四季豆拌炒,再加入少許的鹽巴及少許的水,能加速讓四季豆炒熟

  • 四季豆炒至半熟後,放入雞胸肉拌炒(因為雞胸肉買已經熟的所以才放在四季豆後炒)

    四季豆炒至半熟後,放入雞胸肉拌炒(因為雞胸肉買已經熟的所以才放在四季豆後炒)

  • 炒至雞胸肉金黃色,最後起鍋前少許B.B.椒香辣油和辣椒,拌炒均勻即完成!

    炒至雞胸肉金黃色,最後起鍋前少許B.B.椒香辣油和辣椒,拌炒均勻即完成!

5,943 瀏覽
avatar
溫蒂廚房☾ 95 食譜 233 粉絲

喜歡做料理的溫蒂◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 香菇雞湯 花椰菜 炒飯 三杯雞 高麗菜飯 番茄 家常菜 豆腐 滷肉 茄子 餅乾 粽子 地瓜 高麗菜 瓜仔肉 馬鈴薯 南瓜 打拋豬 娃娃菜 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 菠菜 玉米濃湯 鮭魚 金針菇 櫛瓜 白菜滷 炒麵 雞肉 小黃瓜 番茄炒蛋 糖葫蘆 低脂高蛋白 湯麵 馬鈴薯燉肉 竹筍 麻婆豆腐 酸辣湯 四季豆 雞蛋豆腐 糖醋排骨 雞胸肉 台式泡菜 涼拌小黃瓜 排骨 雞湯 蒸蛋 早餐