MB無油煙料理~雞胸肉炒四季豆 MB第二階段適用 MB階段每餐都要吃蛋白質 蔬菜和水果 我自己常用這種簡單又很有味道的方法來做 想MB的朋友們一起試試吧!!

MB無油煙料理~雞胸肉炒四季豆


Ador Chang
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MB第二階段適用
MB階段每餐都要吃蛋白質 蔬菜和水果
我自己常用這種簡單又很有味道的方法來做
想MB的朋友們一起試試吧!!

  • 1
    雞胸肉切小塊加入醃料放入冰箱至少一個晚上
  • 2
    四季豆 切小段
  • 3
    平底鍋放少許水加入蒜末雞胸肉攤平排好 ( 再開中小火煮 )
  • 4
    煮到雞胸肉半熟時加入四季豆少許海鹽及黑胡椒
2012/07/03 發表 2.7 萬 瀏覽
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