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閔閔8豆餓
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「灣仔碼頭」翡翠芙蓉灌湯包

「灣仔碼頭」翡翠芙蓉灌湯包

描述

吃肉吃菜都要吃,平常上班大家忙,下班只想簡單吃,但也希望飲食要均衡,「灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味」是上班族們的最佳選擇,只需放入電鍋蒸製10分鐘,再快速的將菠菜、嫩豆腐攪散,煮成羹湯,10分鐘煮製羹湯、10分鐘後小籠灌湯包剛好蒸製起鍋,2者搭配一起,滿滿肉汁、滿滿蛋白質、滿滿高纖維,份量剛剛好,吃飽又不撐。

2 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

芶芡水:
裝飾物:

步驟

  • 準備「灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味」及其他食材。

    準備「灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味」及其他食材。

  • 灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味,取6顆放入電鍋蒸約10分鐘。

    灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味,取6顆放入電鍋蒸約10分鐘。

  • 嫩豆腐用叉子攪碎備用。
100克的菠菜洗淨、加500克的清水,用調理棒打成菠菜汁備用。

    嫩豆腐用叉子攪碎備用。 100克的菠菜洗淨、加500克的清水,用調理棒打成菠菜汁備用。

  • 雞蛋攪散備用。

    雞蛋攪散備用。

  • 鍋內放入雞高湯中小火煮滾,將嫩豆腐碎放入,繼續中小火煮滾。

    鍋內放入雞高湯中小火煮滾,將嫩豆腐碎放入,繼續中小火煮滾。

  • 轉小火,邊攪邊加入打散的雞蛋,變成均勻的小蛋花。

    轉小火,邊攪邊加入打散的雞蛋,變成均勻的小蛋花。

  • ㄧ樣小火,邊攪邊加入波菜汁、米酒頭,轉中小火煮滾。

加入苟芡水。

    ㄧ樣小火,邊攪邊加入波菜汁、米酒頭,轉中小火煮滾。 加入苟芡水。

  • 邊煮邊攪至稍微濃稠。

    邊煮邊攪至稍微濃稠。

  • 翡翠豆腐羹湯煮好後,先呈盤,再放入蒸好的「灣仔碼頭灌湯小籠包豬肉口味」6顆。

    翡翠豆腐羹湯煮好後,先呈盤,再放入蒸好的「灣仔碼頭灌湯小籠包豬肉口味」6顆。

  • 灑上適量已川燙過的紅、黃甜椒,做爲裝飾。

    灑上適量已川燙過的紅、黃甜椒,做爲裝飾。

  • 好吃又好喝,纖維蛋白質多多。

    好吃又好喝,纖維蛋白質多多。

小撇步

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