洋蔥番茄蛤蜊湯 ♪♪快手靚湯2♪♪
步驟
小撇步
＊ 買已吐完沙的蛤蜊，省略步驟1。
＊ 起鍋後，可加香菜或九層塔提味。
＊ 想吃酸甜果味，加番茄醬+醋改口味。更多＠貪吃橘的Recipes http://www.wretch.cc/blog/TAN168
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【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
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