洋蔥番茄蛤蜊湯 ♪♪快手靚湯2♪♪
步驟
小撇步
* 買已吐完沙的蛤蜊,省略步驟1。
* 起鍋後,可加香菜或九層塔提味。
* 想吃酸甜果味,加番茄醬+醋改口味。更多@貪吃橘的Recipes http://www.wretch.cc/blog/TAN168
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【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。
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