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心心 Xinxin
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高蛋白法式薄餅

描述

高蛋白法式薄餅吃起來就像一般的薄餅一樣軟嫩,我個人最愛的吃法還是在裡面包打發鮮奶油,其實就是吃一個簡配版千層蛋糕的概念,不需要煎好幾片餅,只要一張餅塗上厚厚鮮奶油,捲起來吃就是了,很簡單喔。

12 說讚

食材

麵糊
內餡

步驟

  • 準備食材

    準備食材

  • 攪拌盆中,先打入一顆蛋

    攪拌盆中,先打入一顆蛋

  • 平均打散

    平均打散

  • 加入糖與乳清蛋白粉

    加入糖與乳清蛋白粉

  • 攪拌均勻

    攪拌均勻

  • 加入牛奶

    加入牛奶

  • 攪拌均勻

    攪拌均勻

  • 加入麵粉

    加入麵粉

  • 攪拌均勻

    攪拌均勻

  • 蓋起來送入冰箱冷藏,靜置一夜或至少40分鐘

    蓋起來送入冰箱冷藏,靜置一夜或至少40分鐘

  • 加熱鐵鍋,放入奶油

    加熱鐵鍋,放入奶油

  • 加熱到奶油完全融化

    加熱到奶油完全融化

  • 取出已靜置過的麵糊,將在鐵鍋中融化的奶油倒入麵糊中

    取出已靜置過的麵糊,將在鐵鍋中融化的奶油倒入麵糊中

  • 攪拌均勻

    攪拌均勻

  • 鐵鍋加熱後倒入麵糊

要聽到ㄘㄨㄚ的聲音才代表鍋子夠熱了,第一片通常不會成功,不要太介意。

    鐵鍋加熱後倒入麵糊 要聽到ㄘㄨㄚ的聲音才代表鍋子夠熱了,第一片通常不會成功,不要太介意。

  • 迅速把鍋子拿起來轉一轉讓麵糊均勻攤開

    迅速把鍋子拿起來轉一轉讓麵糊均勻攤開

  • 看到邊邊有一點焦色就可以翻面,先用筷子把邊邊挑起來,用鍋鏟幫忙一起翻面,第二面煎20秒就可以盛起來。

    看到邊邊有一點焦色就可以翻面,先用筷子把邊邊挑起來,用鍋鏟幫忙一起翻面,第二面煎20秒就可以盛起來。

  • 完成的薄餅可以做自己喜歡的口味。我做鮮奶油檸檬砂糖口味。把鮮奶油塗上薄餅,接著灑上檸檬砂糖。

鮮奶油跟糖粉重量10:1打發,量少用ikea奶泡器打發很快。如果懶得打鮮奶油也可以單純灑檸檬砂糖、擠一點檸檬汁就很好吃!

詳細內餡做法:https://icook.tw/recipes/369552

    完成的薄餅可以做自己喜歡的口味。我做鮮奶油檸檬砂糖口味。把鮮奶油塗上薄餅,接著灑上檸檬砂糖。 鮮奶油跟糖粉重量10:1打發,量少用ikea奶泡器打發很快。如果懶得打鮮奶油也可以單純灑檸檬砂糖、擠一點檸檬汁就很好吃! 詳細內餡做法:https://icook.tw/recipes/369552

  • 怎麼吃都好吃!

    怎麼吃都好吃!

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心心 Xinxin 248 食譜 2,089 粉絲

心心現居美國休士頓,過著蓬鬆且任性的生活,興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀,用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。 影音食譜 | XinXinCuisine頻道: https://youtube.com/@xinxin_cuisine 圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常: https://bit.ly/3bgCRER 任何交流歡迎來信:[email protected]

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