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懶人蘿阿姨
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蘿阿姨的減肥食譜 - 堅果黃瓜香蕉泥

蘿阿姨的減肥食譜 - 堅果黃瓜香蕉泥

描述

小黃瓜低卡高纖,補充維他命C
香蕉可以穩定血糖,抑制胃口,飽足感十足
堅果營養豐富,富含多種有利於人體的元素很適合減肥的人~
奇亞籽富含蛋白質和膳食纖維
純可可能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維,對身體健康很好。

這個食譜有排除宿便的效果,對減肥也有幫助

無糖可可粉、可可豆和100%巧克力:
臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 | COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉!

11 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 黃瓜、香蕉切片之後打成泥

    黃瓜、香蕉切片之後打成泥

  • 淋上蜂蜜(也可不加蜂蜜,香蕉本身的甜味就很足夠,加蜂蜜只是想增添風味)

    淋上蜂蜜(也可不加蜂蜜,香蕉本身的甜味就很足夠,加蜂蜜只是想增添風味)

  • 撒上堅果和奇亞籽,完成✅

    撒上堅果和奇亞籽,完成✅

  • 搭配100%無糖巧克力和無糖可可燕麥奶😋
 
無糖可可粉、可可豆和100%巧克力:
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    搭配100%無糖巧克力和無糖可可燕麥奶😋 無糖可可粉、可可豆和100%巧克力: 臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 | COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉!

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懶人蘿阿姨 484 食譜 1,790 粉絲

懶人蘿阿姨在廚房的心路歷程分享, 突如其來創意發想,善用冰箱剩料, 追求營養健康之餘也要漂亮和好吃, 懶惰如蘿阿姨都能輕鬆完成的餐點😉 勤儉持家蘿牌料理食譜和大家分享! 食譜邀稿,產品推薦文,歡迎聯繫:[email protected] IG: @deerndear4ever @ansufoodie @cocoa_equations

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