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Helen(海倫小姐)
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滑蛋香菇肉絲醬油炒飯/快炒/10分鐘

滑蛋香菇肉絲醬油炒飯/快炒/10分鐘

描述

這料理是由台式料理-炒飯所改良的版本。一般的炒飯好吃的要件不外乎是「油多和粒粒分明」問題是光這二項就需要功夫,尤其是蛋一下鍋,不是蛋太熟就是把米飯弄溼,油加得多又有健康的疑慮。在這,把蛋分開處理,由醃肉醬汁吸附在米飯內取代鹽巴,最後再把七、八分熟的蛋滑到飯上方,不但簡單多了又感覺很有功夫的樣子。不需要鹽巴也可以完成的炒飯,快來試試。

5 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 先將所有材料備齊. 肉絲加米酒和醬油拌一下。香菇切成薄片。

    先將所有材料備齊. 肉絲加米酒和醬油拌一下。香菇切成薄片。

  • 準備一平底鍋,將豬油/油放入中火,放入香菇和肉絲翻炒。一邊熟就好,不用全熟,因為還要加飯炒。

    準備一平底鍋,將豬油/油放入中火,放入香菇和肉絲翻炒。一邊熟就好,不用全熟,因為還要加飯炒。

  • 當一面的肉變色後,加入白飯並用鍋鏟稍微壓一下飯,使鍋內的醬汁和白飯混合。中火。

    當一面的肉變色後,加入白飯並用鍋鏟稍微壓一下飯,使鍋內的醬汁和白飯混合。中火。

  • 再把剛剛肉絲內的醬汁用飯沾過,再倒回鍋內。中火。翻炒。撒上白胡椒粉,大火。翻炒15秒。熄火。

    再把剛剛肉絲內的醬汁用飯沾過,再倒回鍋內。中火。翻炒。撒上白胡椒粉,大火。翻炒15秒。熄火。

  • 拿一小碗和小碟子,將平底鍋內的飯裝起,上方輕壓,並用筷子挑出一些香菇和肉絲。

    拿一小碗和小碟子,將平底鍋內的飯裝起,上方輕壓,並用筷子挑出一些香菇和肉絲。

  • 將飯倒扣在盤子上。

    將飯倒扣在盤子上。

  • 使用剛剛的鍋子/用廚房紙巾擦拭一下,若很乾淨的話就直接放入豬油,再用筷子把先前碗內的2顆蛋打均勻,倒入鍋內。小火。一倒入後用筷子從蛋液的中間畫圓圈畫3-5圈。看到蛋液漸漸熟,約有6成熟時熄火。對,此時看起來還有一些生,沒關係,在爐上等一下會再熟些,8-9分熟時滑到剛剛的飯上方再舖上香菇肉絲即完成

    使用剛剛的鍋子/用廚房紙巾擦拭一下,若很乾淨的話就直接放入豬油,再用筷子把先前碗內的2顆蛋打均勻,倒入鍋內。小火。一倒入後用筷子從蛋液的中間畫圓圈畫3-5圈。看到蛋液漸漸熟,約有6成熟時熄火。對,此時看起來還有一些生,沒關係,在爐上等一下會再熟些,8-9分熟時滑到剛剛的飯上方再舖上香菇肉絲即完成

小撇步

使用此款醬油,勿需等待,在準備材料時先作醃肉,跟著步驟作即可,肉很快就可以入味。

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Helen(海倫小姐) 406 食譜 1,152 粉絲

生活可以過得很簡單、很健康。日常料理分享給同好的你—(每週五晚間、過年期間發佈) 常常是一人用餐,所以大部份的料理都不是大份量。滷/湯例外。tweetyhelen小老鼠hotmail.com

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