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蓮蓮媽
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零廚藝也能上手的蔭鳳梨苦瓜香菇雞湯🐔

零廚藝也能上手的蔭鳳梨苦瓜香菇雞湯🐔

描述

這道湯品只要在天冷的時候就必須喝上幾碗,備料簡單(全部在全聯都買得到),調味也很單純,清爽不油膩的口感會讓人常常想念🥰

一樣一樣食材丟下去煮,完全不用考驗廚藝和技巧,非常好上手,是可以先自己試試然後再拿出來炫的一道美味佳餚哦!

10 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 備料,香菇先泡水、雞腿肉切塊。

    備料,香菇先泡水、雞腿肉切塊。

  • 使用鑄鐵鍋燉湯可以讓火源受熱均勻,也可以縮短烹煮時間。

    使用鑄鐵鍋燉湯可以讓火源受熱均勻,也可以縮短烹煮時間。

  • 苦瓜要熟需要比較長時間,一開始水滾後就要丟下去開始燉煮,苦瓜膜挖乾淨一點比較不苦喔!

    苦瓜要熟需要比較長時間,一開始水滾後就要丟下去開始燉煮,苦瓜膜挖乾淨一點比較不苦喔!

  • 丟3-4片薑片和雞肉一起焯水5分鐘左右,至肉泛白起浮沫。

    丟3-4片片和雞肉一起焯水5分鐘左右,至肉泛白起浮沫。

  • 雞肉用RO水沖掉浮沫,沖水也可以較好去皮和脂肪(如果不吃皮和怕吃脂肪的話可以在這時候去除),接著放進鍋中。

    雞肉用RO水沖掉浮沫,沖水也可以較好去皮和脂肪(如果不吃皮和怕吃脂肪的話可以在這時候去除),接著放進鍋中。

  • 蔭鳳梨和它的汁加一半到水裡一起煮。

    鳳梨和它的汁加一半到水裡一起煮。

  • 加入6片左右的薑片(這時可以放入青菜)。

    加入6片左右的片(這時可以放入青菜)。

  • 蓋上鍋蓋中小火燉煮約20-25分鐘。

    蓋上鍋蓋中小火燉煮約20-25分鐘。

  • 加入香菇(可切片)及香菇水,再中火煮滾五分鐘後加一點點鹽巴攪拌後試味道,鹽巴一定要一點一點慢慢加,邊加邊試味道。
🌟因為蔭鳳梨罐頭的汁已經有鹹度,所以不用加太多鹽巴就很夠味!

    加入香菇(可切片)及香菇水,再中火煮滾五分鐘後加一點點鹽巴攪拌後試味道,鹽巴一定要一點一點慢慢加,邊加邊試味道。 🌟因為蔭鳳梨罐頭的汁已經有鹹度,所以不用加太多鹽巴就很夠味!

  • 完成!這道料理我是抓四人份,兩人或單人的話喝不完隔天放電鍋蒸,再燙一點麵線搭配就超級暖胃的❤️
(湯表面的油脂是雞腿肉本身的油,喝起來很順口不會油膩)

    完成!這道料理我是抓四人份,兩人或單人的話喝不完隔天放電鍋蒸,再燙一點麵線搭配就超級暖胃的❤️ (湯表面的油脂是雞腿肉本身的油,喝起來很順口不會油膩)

小撇步

🌟蓋鍋蓋燉煮的時候完全不用管它,可以在旁邊炒其他的菜,肉有軟、苦瓜有熟就可以了,鍋蓋打開有撲鼻香就是大成功🏆
🌟不用加菜也很好喝!想加青菜可以放茼蒿、高麗菜、花椰菜,比較不會搶味道~

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蓮蓮媽 5 食譜 8 粉絲

蓮蓮是一隻貪吃的狐狸狗🦊 分享零失敗好上手的食譜~

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