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舞菇雞肉滑蛋蓋飯

舞菇雞肉滑蛋蓋飯

描述

將日式雞肉風味蓋飯,加入【好菇道舞菇】拌炒後口感味美又鮮甜,與洋蔥、胡蘿蔔、軟嫩的雞腿肉,融合蛋奶液燜煮至定型淋在白飯上,撒入海苔芝麻碎,鮮嫩多汁每一口都是幸福的味道,給自己與家人來碗幸福的【舞菇雞肉滑蛋蓋飯】好吃簡單又美味。

17 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

調料汁

步驟

  • 備齊食材~

    備齊食材~

  • 紫洋蔥、胡蘿蔔切絲,【好菇道舞菇】剝片,
雞腿肉去骨切塊、雞蛋與牛奶打成蛋奶液,
不要打太散[調料汁]調好備用。

    洋蔥、胡蘿蔔切絲,【好菇道舞菇】剝片, 雞腿肉去骨切塊、雞蛋與牛奶打成蛋奶液, 不要打太散調料汁調好備用。

  • 鍋內不放油,放入雞腿肉塊雞皮面朝下,
煸出油翻炒至微微變色。

    鍋內不放油,放入雞腿肉塊雞皮面朝下, 煸出油翻炒至微微變色。

  • 放入洋蔥絲、胡蘿蔔絲、拌炒至軟化,
再放入【好菇道舞菇】一起拌炒。

    放入洋蔥絲、胡蘿蔔絲、拌炒至軟化, 再放入【好菇道舞菇】一起拌炒。

  • 倒入調料汁,蓋上鍋蓋悶煮5分鐘左右。

    倒入調料汁,蓋上鍋蓋悶煮5分鐘左右。

  • 開鍋蓋洋蔥、胡蘿蔔、【好菇道舞菇】、變軟後,
淋入蛋液小火煮至八分熟,蛋奶液定型後關火。

    開鍋蓋洋蔥、胡蘿蔔、【好菇道舞菇】、變軟後, 淋入蛋液小火煮至八分熟,蛋奶液定型後關火。

  • 滑倒在白飯上,撒上海苔芝麻碎。

    滑倒在白飯上,撒上海苔芝麻碎。

  • 🍄香甜滑嫩的【舞菇雞肉滑蛋蓋飯】就完成囉飯~
此份量為兩人食用,超下飯保證吃光光😋

    🍄香甜滑嫩的【舞菇雞肉滑蛋蓋飯】就完成囉飯~ 此份量為兩人食用,超下飯保證吃光光😋

小撇步

🍄【舞菇】有豐富的膳食纖維營養又美味,不用清洗手剝料理超方便,混合其他食材營養不流失,高纖高蛋白與維生素..好處多多,常常食用有益健康,連日本人也超愛的舞菇,長期食用能養生還能維持身材喔。

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愛料理の仟仟 176 食譜 384 粉絲

🌹愛上料理🫶🏻玩烘焙👩🏻‍🍳 生活中的儀式感是永不過時的浪漫 生活就該時而簡單,時而精緻 對生活的熱愛,都藏在食物裡 儀式感會讓我們更認真 發現平凡生活裡的美 遇見最幸福的味道🫰🏻 1大匙=1T=15g 1小匙=1茶匙=1t=5g 1/2小匙=1/2茶匙=1/2t=2.5g 1/4小匙=1/4茶匙=1/4t=1.25g

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