66鮪魚鮮蔬拌飯︱低卡高纖︱烹調10分鐘
描述
100%植物製造的OMNI新鮪魚，不含五辛，簡單調味即上菜！
我今天挑選了小蕃茄、花椰菜、玉米筍來做拌飯，清爽無負擔！
1人份熱量約 436大卡（僅供參考）
#新海鮮 #高纖 #低卡
份量
1
人份
時間
10
分鐘
步驟
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備料
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熱開水燙熟後撈起備料。
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倒入白飯上，加入新鮪罐、葱、蛋，均勻攪拌
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淋上少許醬油或肉鬆。
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1人份熱量約 436大卡（僅供參考） 玉米筍為中普林食材，中普林蔬菜每天100克以內；或以菠菜、空心菜、高麗菜等低普林蔬菜來替代；
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100%植物製造的OMNI新鮪魚，不含五辛
小撇步
急性痛風朋友，請諮詢專業醫師並限量攝取，維持健康。
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