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溫太太窩在廚房
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饞涎掛嘴-口水雞

饞涎掛嘴-口水雞

描述

家裡孩子上小學後,天天都在打仗,每天被時間逼到不行,許久沒新增菜色!
加上已減醣許久,但另一半總覺得吃來吃去都是那樣,決定把雞胸肉變得更嫩更好吃😋 喜歡的可以一起做做看!

19 說讚

份量

5 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料
裝飾

步驟

  • 將購買回來的肉,先用飲用水泡水加入鹽巴,讓肉質可以跟嫩不柴。 (可放入冰箱泡水一夜) 我自己是泡兩小時。

  • 泡好的雞胸肉取出稍微,把肉使用紙巾擦乾,再切成片或是一口的大小。

  • 切好後,放入鍋子撒些胡椒粉,稍微給它按摩一下,不需用力!讓每一塊肉都有胡椒粉即可,這時可以撒一些地瓜粉再稍微按摩一下肉,就備著。

  • 這時準備大一點鍋子,水至八分滿煮到滾後放入剛剛按摩完的雞胸肉,煮到肉質變白,關火取出放入盤子中,如果有發現有些肉還有點血絲再稍微煮一下。

  • 調味料 頭切小、切丁、辣椒切小片、醬油、醬油膏、味霖,以上全部攪拌均勻臉上剛剛盤子中的雞胸肉就完成了! 花生看個人 剛好家中有過年的花生就來裝飾一下。

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