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瀚霓媽咪小小廚房
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番茄雞胸燴豆腐

番茄雞胸燴豆腐

描述

減肥人首選

高蛋白、低糖、低脂的餐點組合,豐富的蛋白質加上維生素C豐富的番茄,味道鮮美又健康。

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料
勾芡

步驟

  • 熱鍋下油,爆香大蒜放入雞胸炒半熟

    熱鍋下油,爆香大放入雞胸炒半熟

  • 加入洋蔥

    加入洋蔥

  • 洋蔥炒軟後放番茄丁

    洋蔥炒軟後放番茄

  • 番茄炒軟後倒150cc水

    番茄炒軟後倒150cc水

  • 加入醬油

    加入醬油

  • 放入豆腐塊

    放入豆腐塊

  • 加入鹽

    加入鹽

  • 加入赤藻醣醇

    加入赤藻醣醇

  • 小火煮5分鐘,最後放粉水勾芡

    小火煮5分鐘,最後放粉水勾芡

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瀚霓媽咪小小廚房 178 食譜 1,151 粉絲

歡迎來到【瀚霓媽咪不專業廚房】 這裡的料理,為了健康 少油、少鹽,甜味則以 羅漢果糖 取代精製糖。 沒有專業的照片 沒專業的擺盤 沒專業的文字 但用 100% 的心意,煮出家人最愛的味道。

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