天貝酪梨 溫沙拉 蔬食天貝 103 食譜 177 粉絲 追蹤 8 說讚 一起做 讚 收藏 描述 秋涼了 不想吃冷冷的 沙拉 懶人料理 把食材放進氣炸鍋 溫沙拉 是不錯的選擇 也是無油煙 操作 份量 2 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 酪梨 80克 水煮蛋 1顆 小紅椒 1顆 小黃椒 1顆 有機黃豆米天貝 40克 有機黑美人菇 60克 步驟 紅黃椒，天貝切成粗條 有機黑美人菇剝散 四種食材 用氣炸鍋 氣炸熟 酪梨壓碎 當成沾料 全都是原味 也可以直接吃原味 可以另外加味 比如巴薩米克醋 也可以沾 優格 3,469 瀏覽 2022/09/21 發表
