蔬食天貝 106 食譜 202 粉絲 追蹤 簡單 天貝早餐 描述 有人總是問如何料理天貝 今天介紹一下 簡單早餐 今天的天貝 是 有機黃豆天貝+台灣有機紅藜+白米 發酵而成 天貝直接退冰就可以吃 如果想吃熱的 不必退冰直接進小烤箱烤5分鐘 風味完全改變 香味很好 就好像 白吐司烤後 增添不同香味 朋友送的 自己種的 無毒 紅芯芭樂 一湯匙 烤過無調味腰果 一小碗 無糖優酪乳 1.可以直接吃 2.也可以切一切拌一拌 3.也可以 打成天貝飲 2 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 天貝 30克 紅芯芭樂 200克 腰果 一湯匙 無糖優酪乳 50毫升 步驟 6,632 瀏覽 2022/08/25 發表